Программа разработана для всех возрастов с целью популяризации спортивных занятий, знакомства участников с миром тенниса и получения здорового, общительного и динамичного опыта.

Программа ориентирована на тех, кто хочет учиться, тренироваться и улучшать свое общее самочувствие с помощью тенниса, без необходимости соревноваться.

🎯 Основные цели:

• В увлекательной и доступной форме познакомьте игроков с основными принципами тенниса.
• Поощряйте регулярную физическую активность и здоровые привычки.
• Способствовать социализации, командной работе и уважению.
• Развивать координацию, рефлексы и двигательные навыки.
  

Форматы программы:

👉 Групповые занятия для отдыха:

• Продолжительность: 1 час в день.
• Частота: 2-3 дня в неделю.
• Структура: динамическая разминка, базовые упражнения, мини-матчи и завершение растяжкой.

Уровни участия:

• Дети и подростки: акцент на игре и увлекательном обучении.
• Для взрослых: занятия, направленные на отработку движений, базовой техники и кардио-тенниса.

Программа любительского тенниса — это идеальный способ познакомиться с теннисом, сочетающий в себе развлечение, здоровье и обучение в доступной и мотивирующей среде.