Вы спортсмен или стремитесь им стать?

Ваша подготовка начинается здесь!

В Институте фитнеса и питания , совместно с нашими партнерами из TM Academies , мы разрабатываем специальные программы физической подготовки для спортсменов и начинающих спортсменов в различных дисциплинах. Мы знаем, что успех в спорте зависит не только от таланта: он требует надлежащей технической, физической и психологической подготовки.

Многие спортсмены совершают ошибку, тренируясь самостоятельно, не учитывая специализацию в конкретном виде спорта . Результат: застой, травмы или разочарование. Мы исправляем это с самого начала.

Давайте поговорим!

О программе

Над чем мы работаем в рамках наших программ для спортсменов?

  • Специализированная физическая подготовка для конкретного вида спорта
  • Функциональные упражнения, основанные на реальных спортивных движениях.
  • Профилактика травм и восстановление
  • Улучшение выносливости, скорости, координации и силы.
  • Укрепление ключевых зон (мышцы кора, спина, колени, плечи).
  • Психологическая и эмоциональная подготовка (по желанию, с элементами спортивной психологии)

Каждый план разрабатывается с учетом возраста, уровня подготовки и соревновательного графика спортсмена.

Какие спортивные дисциплины мы освещаем?

Мы работаем индивидуально с высокоэффективными спортсменами и теми, кто находится в процессе тренировок, по следующим направлениям:

  • Теннис
  • Падель
  • Гольф
  • Пиклбол
  • Футбол / Сокер
  • американский футбол
  • Баскетбол
  • Бейсбол
  • Легкая атлетика
  • Велоспорт
  • Хоккей
  • Фитнес
  • Художественная и ритмическая гимнастика
  • Бодибилдинг и функциональная сила

Каких результатов можно ожидать?

  • Увеличение мощности, скорости и производительности в вашей дисциплине.
  • Значительное снижение риска травм
  • Более быстрое восстановление после соревнований или тренировок.
  • Повышение уверенности в себе и концентрации внимания.
  • Улучшение техники благодаря структурированной физической подготовке.

Структура программы

  • 📝 Начальный этап

    • Функциональная оценка спортивных результатов
    • Анализ техники и биомеханики
    • История травм, дискомфорта или ограничений

  • 🏃 Индивидуальный план

    • Специальные упражнения для практикуемого вида спорта
    • Общая и специфическая физическая подготовка
    • Прогрессивные тренировки, периодизация и активный отдых

  • 🤝 Непрерывная поддержка

    • Мониторинг со стороны спортивных тренеров по физической подготовке
    • Прямое общение с тренерами или командами (при необходимости)
    • Возможность интеграции со спортивной психологией и питанием

  • 👋 Доступные варианты

    • Личное присутствие (в помещениях и на открытом воздухе)

    • Гибридное обучение с онлайн-отслеживанием прогресса

    • Программы, разработанные специально для юных, любительских и профессиональных спортсменов.
Запросить дополнительную информацию

Давайте поговорим!